2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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2027 kcal
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脂質: 83.37g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 122.90g.
朝食: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, AH Blauwe Bessen, Crownfield Fijne Havervlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 昼食: McDonald's Snoeptomaatjes, Heinz Sandwichspread Naturel, Volkoren Brood, Becel Light. 夕食: AH Linzen, AH Zoete Puntpaprika , AH Courgette, Bloemkoolrijst, Lidl Satesaus, Jumbo Kiphaasjes. 軽食/その他: Witte Tafelwijn, AH Ossenworst, Notenboer Ongezouten Notenmelange, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. もっと...
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2436 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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