2020年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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337 kcal
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脂質: 3.34g | たんぱく質: 13.28g | 炭水化物: 62.78g.
朝食: 白吐司. 昼食: 比菲多 稀釋活性發酵乳(減糖配方原味). 夕食: 麵筋, 愛之味 菜心, 白米粥. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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