2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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2396 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 305.67g.
朝食: Edeka Putenfleisch in Aspik, Leerdammer Caractère, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Blaubeeren. 昼食: Zimbo Mett Fettreduziert, Light Mayonnaise, Globus Fleischwurst, Lauchzwiebeln, Mangos, Reis (Gekocht). 夕食: Wasa Roggen Dünn, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Schwarzwälder Schinken, Steinhaus Krustenbraten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Becel Vital. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Lorenz Naturals Leicht, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2812 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 12 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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