2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1487 kcal
|
脂質: 69.37g | たんぱく質: 106.06g | 炭水化物: 120.65g.
朝食: Отруби Ржаные, Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Чай с Молоком, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Чечевица, Говядина Постная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат 1. 夕食: Сладкий Красный Перец, 7 Морей Тунец Натуральный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста (Замороженная). 軽食/その他: Савушкин Кефир 1,5%, Кофе с Молоком, Караван Семена Льна, Отруби Ржаные, Савушкин Творог Хуторок 5%. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|