2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1317 kcal
|
脂質: 46.47g | たんぱく質: 113.25g | 炭水化物: 101.21g.
朝食: Атлантика Горбуша, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан. 昼食: Zero Соус Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Куриное Филе, Роллтон Лапша Яичная Классическая. 夕食: Сырники 5%. 軽食/その他: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, GEON Wow Chips. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|