2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1779 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 178.17g | 炭水化物: 110.99g.
朝食: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harry Eiweißbrot. 昼食: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Hähnchen-Salami, Kaffee. 夕食: Blumenkohl, Rinderhüftsteak. 軽食/その他: Aldi Power Eiweiß Riegel, Bordeaux, Haribo Colorado, Äpfel, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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2649 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 25 分, 運転 - 45 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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