|
😲
|
57.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1740 kcal
|
脂質: 65.68g | たんぱく質: 132.77g | 炭水化物: 159.21g.
朝食: Кинг Фрост Тунец Желтопёрый Филе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Крыжовник. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Капуста, Морковь, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Президент Творог Рассыпчатый 9%. もっと...
|
|
1690 kcal
|
運動:
休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 38 分, Apple Health - 4 時間 2 分. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|