2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1199 kcal
|
脂質: 27.54g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 168.15g.
朝食: Сыр Гауда, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Монастырский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|