2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1648 kcal
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脂質: 68.59g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Чиабатта с Луком, Творог 5%. 昼食: Уфимский Хлеб Сухари Ванильные , Фанни Закваска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. 夕食: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Яблоко Зеленое. もっと...
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2874 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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