2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1550 kcal
|
脂質: 70.61g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 155.02g.
朝食: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Сахар, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ржаной Хлеб. 昼食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сыр Российский, Шадринск Молоко 7,1%, Вареное Яйцо, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Куриное Филе Вареное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 夕食: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Красное Яблоко, Сыр Российский, Dijo Тортилья , Шадринск Молоко 7,1%, Яшкино Пряники Мятные, Шадринск Молоко 7,1%, Творожная Запеканка с Тыквой, Простоквашино Сметана 10%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|