2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1783 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 141.94g | 炭水化物: 164.44g.
朝食: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес. 昼食: Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Каждый День Шпинат Резаный, Каждый День Овощное Рагу, Шампиньоны. 夕食: Огородников Свекла Маринованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Треска Филе, Авокадо Авокадо, Огородников Лечо Болгарское, Лук, Яичный Белок, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи, Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Пятерочка Лимон, Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|