2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1716 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 307.66g.
朝食: Sal, Tomates. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Arroz Branco. 夕食: Suco de Maracujá, Salada de Couve e Cenoura, Contra-filé, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Sal, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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