2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1004 kcal
|
脂質: 53.69g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 64.74g.
昼食: Petis, Kangkung, Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah, Tempe, Tahu Kukus. 夕食: Telur Rebus, Prochiz Cheddar Cheese, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Jagung Manis Kuning, Jagung Manis Kuning. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|