2013年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 19日:
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1996 kcal
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脂質: 149.26g | たんぱく質: 126.94g | 炭水化物: 36.81g.
朝食: Tnuva 3.6-4% Old Fashioned Milk, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 昼食: Sea Best Flounder Fillets, Lettuce, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Simple Sliced Vegetable Salad. 夕食: Trader Joe's Goat Milk Brie, Almonds, Unblanched Dried Brazilnuts, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Instant Coffee (made from Powdered), Tnuva Heavy Cream 38%. もっと...
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2267 kcal
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運動:
Walking - 55 分, 運転 - 1 時間, 座る - 13 時間 5 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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