2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1327 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 128.84g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Sayur Lodeh. 昼食: Ikan Kembung, Pisang Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), NutriSari Jeruk Peras, Cendol. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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