2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
|
1555 kcal
|
脂質: 59.39g | たんぱく質: 115.34g | 炭水化物: 139.29g.
朝食: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Яйцо, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, ВкусВилл Белок Яичный, Большая Кружка Ряженка 4%, ВкусВилл Хлопья Овсяные . 夕食: Кальмар Отварной, Нут карри 25.03. 軽食/その他: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|