2013年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 20日:
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3718 kcal
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脂質: 100.27g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 373.90g.
朝食: Fish Oil, Bananas, Peanut Butter, Milk (Nonfat), Sausage McMuffin, Flour Tortilla. 夕食: Light Beer (Bottle), Supreme Pizza. 軽食/その他: Light Beer (Bottle), G2 Perform 02 - Fruit Punch, Pale Ale, Clif Shot Bloks - Black Cherry, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Cream (Half & Half), Coffee. もっと...
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4118 kcal
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運動:
座る - 4 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 5 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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