2020年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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687 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 48.42g.
朝食: 青江菜, 小卷, 豆腐, 番茄, 香菇, 蒸南瓜, 義美 無糖黑豆漿. 昼食: 雞胸肉, 萵苣, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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