2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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855 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 48.81g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный). 夕食: Зеленый Чай, Муравейник. もっと...
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1910 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 40 分, 浴びる - 15 分, トレッドミル - 14 分, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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