2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1513 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 102.77g.
朝食: Чай, Сыр Российский, Fazer Хлебцы Шведские, Авокадо Авокадо. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. 夕食: Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. もっと...
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1621 kcal
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運動:
ボディービル - 15 分, サーキットトレーニング - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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