2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
|
931 kcal
|
脂質: 27.89g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 113.40g.
朝食: Яйцо, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Куриное Филе, Киви, АТБ Овсянка, Миндаль. 昼食: Галичина Сметана 15%, Белоцерковский Сливочное Масло, Лук, Морковь, Картофель, Куриное Филе, Хуторок Гречневая Каша. 夕食: Творожная Запеканка, Миндаль, Куриное Филе, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Галичина Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Яблоко Голден. もっと...
|
|
20 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 分, Apple Health - 23 時間 53 分. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|