2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1889 kcal
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脂質: 63.79g | たんぱく質: 190.06g | 炭水化物: 129.42g.
朝食: Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. 昼食: Виктория Овощи Жаренные, Чай, Салат Овощной, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Чай. 夕食: Valio Сыр Polar 10%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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