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Donnerstag
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105.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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3177 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 157.07g | 炭水化物: 458.64g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Puderzucker, Aldi Apfelmus, Kaiserschmarrn. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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