2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
2391 kcal
|
脂質: 86.07g | たんぱく質: 213.43g | 炭水化物: 190.50g.
朝食: Halibut Wędzony, Awokado, Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Oskroba Chleb Warmiński. 昼食: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat, KFD WPI 90 Premium, Banan. 夕食: Szparagi, Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała Z Dynią, Szpinakiem I Słonecznikiem, Eridanous Sos Pomidorowy ze Smażonym Bakłażanem , Biedronka Pieczarki, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Cebule, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. 夕食後: Banany, Crownfield Vitte Orkiszowe, Pilos Twaróg Chudy, Crownfield Płatki Jaglane, Limonka, KFD WPI 90 Premium, Pilos Mleko 0,5%, Hortex Truskawki Mrożone. 軽食/その他: Helio Prażone Orzechy Laskowe . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|