2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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2170 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 296.58g.
朝食: Киви, Овсяная Каша на Воде, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Совок Паштет с Утиной Печенью, SPAR Картофель Запечённый. 夕食: Зефир, Сливочное Масло, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Золотой Колос Хлеб с Отрубями, Свекла Вареная, Сметана 15%. 軽食/その他: Зефир, Сушка, Банан, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Овсяное Печенье, Сахар, Чай. もっと...
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3206 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 15 分, 運動マシン（低速） - 30 分, ステッパー - 20 分, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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