Tebrikler yine düşüşler başlamış👏🏼👏🏼
2020年 03月 25日 投稿者: hatice-dogdu
|
Tebrik tebrik 😁😁 korumak icin cok ugras bu defa Aziz can✌✌
2020年 03月 25日 投稿者: ayzennn
|
Orucun açtığı iştahla zor :)
2020年 03月 26日 投稿者: ManlyMacho
|
Gunaydın azız tebrık ederım bugun bende başlasam iyi olacak yuksek tansıyon u olana onerılmex yazmıs bı arkadaş keto ıcın o kadar okudum pek bı bılgı yok senın onerın nedır
2020年 03月 26日 投稿者: missalone30
|
Yüksek tansiyon iyi geldiğini kendi deneyiminden biliyorsun. Yediğin şeyler sağlıklı olduğu sürece tansiyon olumlu etkilenir. Bence tansiyona karşı birkaç gün tek öğün yemelisin. Eninde sonunda iş sebzelerle barışmanı gerektiriyor. İçinin aldığı kadar sebze ye.
2020年 03月 26日 投稿者: ManlyMacho
|
Evet uzun suredır yukselmıyodu ketodayken sadece kolestrol dan korkmuştum bıraz yuksek tı baslarda sonrada ölçturmedım oda basımdakı agırlıgın sebebımıydı az yaglı dusuk karbonhidrat lımı devam etsem
2020年 03月 26日 投稿者: missalone30
|
Suan aynı kg dayım ozledıgım herseyden yedım artı yok fakat mezura olcumumde 2 3 cm lık artılar var dur demezsem artıya cıkmaya baslıycak
2020年 03月 26日 投稿者: missalone30
|
Insallah sebzelerı sevıcem sebze ve salata yıyorum azda olsa bazı ogunlerde fakat bır dılımde olsa ekmekle yoksa cok zor
2020年 03月 26日 投稿者: missalone30
|
Kolestrol olumlu bir şekilde artıyor ketoda. Sebzeye abanırsan o da düşük olur. Önce ekmekle ye. Tadına alış. Bazı lokmalarda ekmek yeme, sade tadına alış. Şekersiz çaya alışır gibi. Damağın ufak ufak gelişir. Asla tiksinecek şekilde yeme zevk alarak yiyebildiğin ksdar ye. Aklında da bu besinleri uzun vadede sade yemek ve çoğaltmak hedefi olsun. Onların içi gençlik, yaşam enerjisi ve şifa dolu. Bunu bilmek de seni motive etsin.
2020年 03月 27日 投稿者: ManlyMacho
|