2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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1956 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 172.85g | 炭水化物: 194.91g.
朝食: Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Baby Spinach, Bananas, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg, Roasted Potato, Trader Joe's Organic Ketchup. 昼食: Grilled Chicken, Brown Rice, Cabbage, Jennie-O Turkey Burger Patties, Dole Butter Lettuce, Kale, Blueberries, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Air Popped Popcorn , Green Peas , Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste, Lemon Juice , Chicken Breast, Brown Rice, Cherry Tomatoes, Fish Sauce, Onions. 軽食/その他: Jackfruit , Kar's Natural Rasins. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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