|
за четыре дня минус 2к300г
|
133.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
1294 kcal
|
脂質: 64.42g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 96.06g.
朝食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное. 昼食: Хлеб Черный, Говяжьи Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. 軽食/その他: Пастила, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|