2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
1407 kcal
|
脂質: 68.39g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 117.02g.
朝食: Ovo Frito, Ecobras Tofu Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca, Melitta Café Tradicional Solúvel, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. 昼食: Laranja Lima, Liv Up Ratatouille, Jiló Cozido, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Sal, Vinagre Balsâmico de Modena Vinagre, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface de Folha Verde. 夕食: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Mamão Papaia, Coxão Duro Cozido, Caldo de Carne de Vaca, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. 軽食/その他: Maçãs Red Delicious. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|