|
День 118
|
95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
1414 kcal
|
脂質: 63.14g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 109.23g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Бутерброд Хлебцы Яйца, Огурец (с Кожурой), Фриттата с Топленым АЛ. 昼食: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Янтарь Сыр Колбасный, Спагетти. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Яйцо-Пашот, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|