2010年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 29日:
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827 kcal
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脂質: 14.69g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 117.62g.
朝食: Coffee, Garlic, Onions, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Mushroom Pieces and Stems, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Gardenia Breakthru, Garden Vegetable Omelet. 昼食: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Cooked Green Peas (from Frozen), Garlic, Mushroom Pieces and Stems, Steamed or Poached Porgy, Cherry Tomatoes. 夕食: Granny Smith Apples, Cherry Tomatoes, Red Tomatoes, Shallots, Onions, Bell Peppers, Chicken Breast, organic spaghetti. もっと...
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1923 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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