2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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2037 kcal
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脂質: 73.68g | たんぱく質: 42.51g | 炭水化物: 277.92g.
朝食: Puleva Café con Leche, Carte D'or Apple Crumble. 昼食: Puleva Café con Leche, Aperol Spritz, Carte D'or Apple Crumble, Crema de Leche, Pasta con Verduras. 夕食: Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Bolas de Cereales con Miel. 軽食/その他: Baklava. もっと...
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1827 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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