2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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1532 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 160.89g.
朝食: Pain Multigrain, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. 昼食: Fromage de Chèvre, Crevette Cuite ou Grillée, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Quinoa (Cuit), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. 夕食: Ventrèche, Carrefour Piperade Basquaise, Baguette, Sojasun Yaourt Vanille. 軽食/その他: Poulain Chocolat Noir Extra, Oranges, Lipton Thé Caramel, Truffe au Chocolat. もっと...
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2189 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, 腹筋 - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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