2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1896 kcal
|
脂質: 72.81g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 177.36g.
朝食: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Сады Придонья Сок Тыква-Яблоко, Milka Шоколад Цельный Фундук, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Пирогово Сдобный Пирог с Красной Рыбой, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Белая Долина Кефир 0,1%, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Мармелад, Бондюэль Молодой Горошек. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|