|
morgens
|
76.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
1382 kcal
|
脂質: 61.94g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 125.85g.
朝食: Rote Paprika, K-Classic Hummus Classic, Körnerbrot. 昼食: Äpfel, Dr. Oetker Crème Légère , Olivenöl, Iglo Blatt-Spinat, Salakis Feta Natur, Salzkartoffeln, Aldi Bio Lachsfilets. 夕食: Brandt Zwieback, Ei, Knorr Frühlingssuppe, OceanSea Regenbogenforelle. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|