2020年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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245 kcal
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脂質: 11.99g | たんぱく質: 21.84g | 炭水化物: 13.35g.
朝食: Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat Merah, Tumis Buncis. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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