2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
1623 kcal
|
脂質: 49.11g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 218.11g.
朝食: Киви, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мёд, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коричневый Сахар. 昼食: Bravolli 4 Риса Смесь, Тефтели с Рисом, Коричневый Сахар, O Green Адыгейский Сыр, Чай, Belvita Печенье Мультизлаковое. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Молочная Благодать Варенец, Смак Хлеб Кайзер, Безе, Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Монетка Сыр Мраморный, Карат Violette Cream Cheese. もっと...
|
|
2042 kcal
|
運動:
エンデュランススポーツ - 40 分, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|