2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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1790 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 211.08g.
朝食: Куриная Грудка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Велком Грудинка Домашняя, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Barilla Capellini N.1, Щедрые Хлебец Гречневый, Суп с фрикадельками, Гречка, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Barilla Capellini N.1. 夕食: Горлинка Горчичное Масло. 軽食/その他: Морковь, Сладкий Красный Перец, Коркунов Конфета, Голден Яблоко, Якобс Кофе Растворимый, Халва Самаркандская. もっと...
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1735 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, エリプティカルマシン - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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