2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
1670 kcal
|
脂質: 30.02g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 307.37g.
朝食: Kurma, Nanas. 昼食: Teh Manis, Ikan, Tempe Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. 夕食: Kedondong, Petai, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Dancow Fortigro Vanilla, Gery Saluut Malkist Chocolate. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|