2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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1947 kcal
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脂質: 61.49g | たんぱく質: 133.55g | 炭水化物: 236.73g.
朝食: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. 夕食: Блины на Молоке. 軽食/その他: Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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2636 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 11 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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