2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
2363 kcal
|
脂質: 167.80g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: Orion Чокопай, Швейцарский Сыр, Киви, Сметана 20%, Творог 18%. 昼食: Ашан Киви, Ашан Груши Пакхам, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Брокколи, Кабачок, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 夕食: Домик в деревне Молоко 6%, Ашан Киви, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Семенишна Сметана 30%, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Брокколи, Кабачок, Шампиньоны Тушеные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|