2020年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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1140 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 117.82g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, СПК Колбаса "Докторская", Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Овсяная Крупа. 昼食: Яичный Белок, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Яичный Белок, Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Powerpro Whey Cube, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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