2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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863 kcal
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脂質: 16.70g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 131.37g.
朝食: Mingau de Aveia, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Café com Açúcar, Banana Nanica, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Banana Nanica, Berinjela Cozida, Maçã, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Cebola, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilhas, Couve Manteiga Crua. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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