2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1704 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 242.57g.
朝食: Ciambelle (Semplici), Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole Zuccherate, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Bofrost Medaglioni Spinaci e Parmigiano Reggiano. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. もっと...
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2123 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 40 分, 座る - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, ウォーキング - 15 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 35 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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