2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
2128 kcal
|
脂質: 128.73g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 133.35g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Holy Nuts Farinha de Castanha de Caju, Copra Farinha de Coco (10g), Óleo de Coco, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo. 昼食: Batata Doce, Rúcula, Repolho, Chuchu Cozido, Congelados da Sônia Purê de Grão de Bico, Carne de Porco Assada. 夕食: Contra-filé. 軽食/その他: Ovo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (10g), Natucoco Farinha de Castanha de Caju, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Batata Doce. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|