2020年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1078 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 33.76g | 炭水化物: 160.70g.
朝食: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g), McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. 昼食: Stop & Shop Baby Carrots, Cooked Celery, Cooked Mature Onions (from Fresh), Chicken Rice Soup, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. 夕食: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Thigh, Market Basket Mixed Vegetables. 軽食/その他: Del Monte Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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