2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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2075 kcal
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脂質: 109.24g | たんぱく質: 71.89g | 炭水化物: 204.92g.
朝食: Pomme, Chocolatine, Auchan Lait Demi-Écrémé. 昼食: Yoplait Yaourt Nature au Sucre de Canne, Chipolatas, Cassegrain Légumes Compotés Pour Couscous, Semoule Cuite. 夕食: Auchan Compote Pomme Fraise, Président Coulommiers , Marque Repère Emmental, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Auchan Bouquets de Mâche, Auchan Crêpe Jambon Fromage. 軽食/その他: Casino Sirop de Menthe, Chocolatine, Auchan Roquefort, Auchan Ricotta, Auchan Bio Galettes de Maïs. もっと...
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2010 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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