2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
1726 kcal
|
脂質: 66.93g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 219.94g.
朝食: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Martin's Sandwich Potato Rolls. 昼食: Lean Cuisine Craveables Chicken Ranch Club Flatbread Melt. 夕食: English Muffin, Butter (Salted), American Cheese. 軽食/その他: Swiss Miss Creamy Milk Chocolate Pudding, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|