2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
1712 kcal
|
脂質: 64.86g | たんぱく質: 120.42g | 炭水化物: 161.81g.
朝食: Балтком Творог 9%, Пятерочка Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар. 昼食: Мистраль Рис Кубань, Chikalab Chikabar Кокос, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лук, Скит Майонез, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста. 夕食: Агуша Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Мясновъ Куриный Балык, Помидоры, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|