2020年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1124 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 119.82g.
朝食: Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. 昼食: Хайнц Соус Терияки, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Пару. 夕食: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Изюм без Косточек, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Snickers Батончик, Primfood Финики , Магнит Апельсин. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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